Geleneksel Thai Masajı Nedir?
Tamamen giyinik ve minder üzerinde gerçekleştirilen seanslar; basın ve destekli germe ile bedende biriken gerginliklerin serbestleşmesini destekler. Temasın yarattığı “güvendeyim” hissi, yumuşama ve rahatlama için alan açar.
01
Eklem ve Doku Hareketliliği
Eklem hareketliliği, bağ doku uygulamaları,pasif eklem mobilizasyonu ve fasyal gevşeme teknikleriyle bedende tekrar eden kasılma kalıplarıyla çalışır.
02
Destekli Esneme
Destekli germe ve düzenli basınç, tüm vücutta kas gerginliğini hafifletir.
03
Ritmik Temas
Yavaş ve ritmik hareketler, sinir sisteminin dengelenmesine ve bedenin gevşemesine alan açar.
Bedenin nerede tuttuğu, hangi hareketlerde korunduğu ve temasa nasıl yanıt verdiği gözlemlenir; bedenle bağlantı derinleşir.
01
Günlük gerginlikleri bedeninde taşıyorsan
Boyun, omuz, sırt veya bel bölgelerinde tekrarlayan kas gerginliği ve sertlik hissediyorsan.
02
Gevşemekte
zorlanıyorsan
Günlük hayatın temposundan çıkmak, sinir sistemine dinlenebileceği ve yumuşayabileceği bir alan açmak istiyorsan.
03
Sadece rahatlamak değil, hissetmek istiyorsan
Masajı yalnızca gerginliği azaltan bir uygulama olarak değil, bedeninle yeniden bağlantı kurabileceğin bir deneyim olarak görmek istiyorsan.
Seansını Seç
Seçenekler, seansın öncelikli niyetine ve ritmine göre ayrılır.
Seanslarda seni ne bekliyor?
01
Karşılama
Her seans kısa bir sohbetle başlar: Nasıl hissettiğiniz, vücudunun o gün neye ihtiyacı olduğu.
Önceden deneyim gerekmez.
02
Uygulama
Ritmik basınç, destekli esnetme, pasif mobilizasyon ve durma anları bedeninin sınırlarına göre şekillenir.
Çalışma uyarlanabilir niteliktedir, kuralcı değildir.
03
İçselleştirme
Çoğu insan seans sonrasında kendini daha dengeli, berrak ve fiziksel olarak rahatlamış hisseder.
Etkiler, takip eden 24-48 saat boyunca ortaya çıkmaya devam eder. Vücudun aldığı şeyleri özümsemesi zaman alır.
Sadece kuru ve kıyafetli bedene uygulanır. Bol ve rahat kıyafetler giyin.
Duruş ve hareket sorunu yaşıyorsan:
Haritalama seansı ile başla
Postürün, nefesin, hareket sınırların, yük dağılımın, korunma ve telafi tepkilerin 90 dakikalık Thai Masajı Seansında gözlemlenir. Bedenin mevcut hareket haritası oluşturulur.
Seanstan sonra devam etmek istersen, bedeninden gelen bilgi
egzersiz planına dönüştürülür.
Bedenimiz; sadece kaslardan ibaret değil, geçmişin izlerini taşıyan, yaşayan bir haritadır
Ağrı, gerginlik, duruş farklılığı ya da hareket kısıtlılığını yalnızca geçmesi gereken bir sorun olarak değil, bedenin deneyimler boyunca öğrendiği yolların izleri olarak araştırmaya hazır, hassas ve düşünceli insanlarla çalışıyorum.
Beden kapasitesi ile çalışıyorum
Thai Masajı ilk kez deneyimleyen kişiler çoğu zaman ağrılarını geçirmek için gelir; birlikte deneyimlediğimiz şey ise yalnızca semptomu değil, sorunun paternini ele alan daha derin bir gözlem çalışmasıdır.
Bedeni düzeltilecek bir şey olarak değil, takip edilecek bir harita olarak görüyorum
Beden benim için ulaşılması gereken ideal bir biçim değil.
Amacım yalnızca gerginliği azaltmak veya zorlanan bölgeyi güçlendirmek değil. Bedeninin nerede korunduğunu, hangi hareketlerden kaçındığını, yükü hangi bölgelere taşıdığını ve hareketi tamamlamak için nerelerden destek aldığını görünür kılmak.
Sıkça sorulan sorular
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06